Gripes e Resfriados: Saiba como prevenir!

Hoje se inicia o inverno! E o tempo frio e úmido traz preocupações a mais com a saúde das crianças. Como melhorar a imunidade do seu filho?

Mãe, você não vai encontrar nas prateleiras das farmácias algum "medicamento milagroso" para isso. A imunidade está nos hábitos diários:

 Evite alimentos gordurosos, doces e frituras, eles não fazem bem nem para os adultos, imagine para as crianças!

 Inclua verduras e legumes em todas as refeições. Quando são oferecidos cozidos e quentinhos, podem ser mais chamativos para as crianças.

 Observe a rotina de sono da criança, pois o descanso reflete na imunidade.

 Esteja com a carteira de vacinação atualizada.
 Ensine a criança a não tocar na boca, nariz e olhos, principalmente fora de casa. Isso pode contribuir para propagação de vírus e bactérias.

 Cultive o hábito de sempre lavar as mãos e ensine a criança a não compartilhar copos, garfos ou garrafas.

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Boa Vista - Roraima