Pais, vamos falar a verdade, nem sempre estamos focados em ter uma alimentação saudável, não é?
Tem momentos que só estamos pensando em pizza, hambúrgueres, cachorro-quente e qualquer fast food.
Mas eu preciso te lembrar de algo: Seu filho(a) se espelha em você!
Isso não quer dizer que seja errado consumir (ocasionalmente) algum lanche que não seja tão saudável, porém fazer disso uma rotina é um PERIGO!
Uma criança com hábitos saudáveis têm mais chances de ser um adulto livre de vários problemas de saúde, como a obesidade. Lembrem-se: nossos hábitos alimentares se formam na infância!
Por isso, ter uma alimentação saudável hoje protege a saúde e a vida do seu filho para o futuro!
Você pode fazer isso evitando ter em casa alimentos ultraprocessados, oferecendo lanches saudáveis de forma variada e sendo um bom exemplo!
Me diga aqui, você tem contribuído para uma boa saúde do seu filho(a)?